ジム

2010年6月18日 (金)

上向きか?!

は~、やっと週末。

ところで、トライアスロンの中で一番得意なのはスイム。

のはずが!!

ここ数年、ランばかりやっていてスイムは怠けてました。

当然、全然泳げなくなってしまい一番嫌な種目に。

100m泳ぐのもやっとのレベル。

で、9月の大会に向け、これはまずいと思い、

ここ最近バカみたいにジムに通いスイム詰めしてました。

最初はあっぷあっぷで

「泳ぎたくな~い」とぶーたれていたけれど、

今週に入って

「ん!?なんか泳げるようになってきたか!?」

と復活の予感。

この調子で頑張るぞ~!

         

本日の訓練  スイム 1650m

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2010年6月13日 (日)

だらっと

待ちに待った週末だというのに

なんかぱっとしない週末でした。

本日は朝ちょっと時間が空いたので

バイクへ。

川沿いをだらっと、途中少年野球の試合なんぞを

観戦しつつ。

ジムに行く気が全くなかったけれど

おいしいビールを飲みたいが為に夕方ちょっと

ジムへ。

なんかぱっとしない週末でござんした。

                

本日の訓練  バイク  37k

         エアロバイク 0:40  山登りマシン0:20

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2010年6月 8日 (火)

鍵がない!

ジムでは、ロッカーの鍵を身に着けてトレーニングします。

が、僕は腕に巻くのがうっとうしく嫌なので、

ポケットに入れたりしています。

この為、以前のジムでしばしば紛失をしていました。

鍵に限らず、タオルや何やらしょっちゅう失くす。

で、大抵すぐ見つかり、スタッフの人に

「また失くしたんですか~?」と呆られます。

今日も、ロッカーに戻ると鍵がない。

これでこのジムで2回目。

「やっちまた~」と思いつつ、

「すぐ見つかるでしょ」と動いたエリアを探しました。

が、 「ない。。。」

スタッフに聞くと「届いてません」

この後、しばらく探すも見つからない。

結局、スペアキーで開けてもらいました。

どうもすみません。

次回からは腕に巻きます。

反省しました。

         

本日の訓練  筋トレ

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2010年1月 5日 (火)

ゆっくりと

本日から仕事。

まだエンジンがかからず、早々と撤収。

ジムに行く気力もなかったけど、このままずるずると

怠ける訳にはいきません。

行けばやると思いジムへ。

本日は筋トレ。

まー、やらないよりはましという程度の筋トレでした。

それでも、やってないから肉痛になるのよね~。

ま、ぼちぼちと。

                   

本日の訓練  筋トレ

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2009年10月 9日 (金)

初プール!

本日は移籍ジムでの初泳ぎ。

前のジムは4コースしかなく、水中エアロ教室が始まると

2コース、内1コースは歩くコースになってしまうので、

実質泳ぐコースは1コースとなってしまいました。

どんなに広々としているのだろうと期待してプールへ。

広い。確かに広いけどプールに入ってびっくり。

浅い。

しかも歩いている人がたくさんいるので、プールの中は

水流ができて渦を巻いています。こうなると片道は逆流の中

を泳ぐので進まない。反対に帰りは泳がなくてもすいすい

進む。これじゃあきません。

でもまぁコース内はすいているし、前のジムよりは泳ぎやすい。

いつもこんな感じだといいのだけれども。

                    

で、泳いでいる人を見回すと前のジムにいた人を1人発見。

話した事はないけれど。

それと、1人上手な子がいたなぁ。ありゃ、僕より速いな。

                

あさってはレース。今夜は寝溜めをしないと。

                       

本日の訓練  1500m

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2009年10月 8日 (木)

ぼちぼち

本日は強力台風直撃!

と、思いきや直撃はしたらしいけど、会社に着く頃には

晴れてきたし、強風の時間は社内にいたので殆ど影響なし。

帰宅する頃にはすーかり晴れてしまって風も無く。

と言う訳で本日はかる~くスタジアムまでランニング。

今回のジムからはスタジアムまで20分弱。

すぐに行けちゃいます。距離にして約8.6キロ。

調子は悪くない。足が軽やかに回ります。

今ロードレースに出たらいいタイムが出そう。

この調子で週末のレースも乗り切りたいものです。

                           

本日の訓練  スタジアムラン  8.6k 0:45

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2009年10月 6日 (火)

初筋トレ!

本日は移籍先のジムでの初筋トレ。

ぶらりと筋トレ器具を見て回ったけど、最新の器具ばかりです。

以前のジムのはいたって簡単。というかそのまんま。

懸垂は鉄棒で上げ下げするだけだし、腹筋も足を掛けて腹筋。

今回のジムは器具の説明をいちよ受けようと思い、スタッフに

声を掛けた。

僕 「今日は筋トレをやりたいんですけど、器具の説明を

   お願いします」

スタッフ 「では、ウォーミングアップに走りましょう」

げっ!体を温めるのは分かるけど、そんな時間ないし、

今日は走る気ゼロ。さっさと筋トレだけやって帰ろうと思ってたのに。

「嫌です!」 とも言えず、渋々嫌いなランニングマシンへ。

10分も走ってしまった。

その後、スタッフに付きまとわれるのが嫌なので隠れる様に

筋トレ。

なんか、いまいち最新の器具に慣れないし、

不完全燃焼だったな~。ま~、慣れ、慣れ。

                 

本日の訓練  筋トレ 週末天気予報良さ気

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2009年10月 3日 (土)

新天地へ

本日は、移籍ジムでの初始動です。

今回のジムは、某大手のジムなので、閉館の心配はなさそう。

去年できたばかりのジムなので、施設は新しいし、

設備も充実しています。

が、本日はそんな設備は使用せず、いきなり外出してのラン。

今回のジムは、出入り自由だった前回のジムとは違い、

(そんなジムは他にはないって)

1時間程度と限られており、名前をいちいち書かないといけません。

鶴見川がすぐなので、いつものリバーランへ。

大会が来週に迫っているので、かるーくランニング。

ロッカーが狭いのが難点だけど、お風呂は銭湯みたいに

座って体が洗えるし、お風呂もあって充実です。

ただ、帰りの渋滞にはまいる。道を探さないと。

                      

夜、なんともなかったのに、便器に座ったら下痢ピー。

朝も下痢ピーだったのだけれど、夜は激しい腹痛、吐き気、

血の気が失せて、冷や汗が。倒れるかと思った。

なんだったんだろ?

                 

本日の訓練   13.5k  1:15

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2009年10月 2日 (金)

さようなら。

おとといで、僕の通っているジムが閉館しました。

2003年から6年間、まさに部活のように通いました。

そして、色々な人と出会い、仲間ができ、たくさん遊びました。

大人になってこんなに仲良くなったのは初めてかもしれない。

いい思い出ばかりです。

最後にスタッフのぴかりさんには、とってもお世話に

なったので挨拶に行ったら、今にも涙がこぼれそうな

泣き顔です。こっちももらい泣きしてしまいそう。

このままお別れの挨拶をしていたら、2人とも総崩れしそう

だったので、「お元気で」 とだけ言って逃げ帰りました。

                                

ラン仲間とは、どこかのラン大会で会うでしょう。

かんぺいさん、テノールさん、さくらさんとは、バイク仲間と

して、いずれ会う事でしょう。

そしていつかまた、みんなでお酒を飲み交わしましょう!

みなさん、それまでお元気で。

ひとまず、さようなら。

               

昨日の訓練  トララン練習会  15k

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2009年9月29日 (火)

最後のプール。

”南アルプス縦走の旅” はまたまた中断。

本日は最後のプールへ。

ジム入会直後は、とにかくプール、プール、プール。

ランは週末だけしか走りませんでした。

その頃のプールは会員さんがたくさんいたし、

泳ぎを本格的にやっている人がたくさんいました。

そして、ジムで最初に声を掛けられたのもプールでした。

「水泳をやっていたんですか?」

といろいろな会員さんから声を掛けられました。

すぐに仲間ができて、通うのが楽しくなり、

毎日のようにプールに行っていました。

そして、遠泳という市民大会があると知ったのもここで

できた仲間からでした。

かんぺいさんに自分から話しかけたのもプールだったなぁ。

ジムって楽しい!と思わせてくれたのがここのプールからでした。

                     

そんな思い出を噛み締めながら、本日泳いできました。

                    

それにしても、かんぺいさん、やっぱりおかしい。

今日も一言も喋らずにさっさと帰ってしまった。

明日で最後だっていうのに、どうしちゃったんだろ?

                         

本日の訓練  最後のスイム  1200m

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