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2013年2月

2013年2月24日 (日)

勘違い

来週だと思っていた70kのレースが再来週だった。。。

最初は5月だと勘違いしていて、また勘違い。

でも今回の勘違いは助かった。

実は子供から風邪をうつされて咳が結構ひどかった。

1週間で治さなきゃと思って、3回も医者行っちゃったよ。

元気だったらロングラン行きたかったけれど、

週末はしっかり薬を飲んで、安静に。

                    

で、本日はズーラシアに行って来ました。

なにやらゆるキャラが大集合するとかで。

嫁とがっちゃんは既に行っているけど、

僕は初めてのズーラシア。

が、

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みんな寝てる。動かない。

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がっちゃんは動物よりもゆるキャラに

大喜びでした。

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2013年2月17日 (日)

手応え

今シーズン一発目のレース。30キロです。

天候晴れ。気温8度。

6時半起床。7時35分出発。

昨日の強風は治まり、まずまずのラン日より。

目標タイムは2時間40分。

11時半スタート。陽が陰り寒い。

トップの選手には箱根出身のあの柏原選手が出場。

本日のペースは1キロ5分18秒。

スタート後の渋滞はしばらくしたら解消。

アップダウンの多いコースのせいで、下りは

ペースが上がる。

前半は5分を切ったりとペースオーバー気味。

ここ最近のレースだとこの調子で行くと後半ばてる。

そして残り5キロの所でやはりのペースダウン。

お腹がすいて目が回る。

沿道の応援の人のチョコを貰って空腹を満たす。

前半の貯金があったのでまだ目標タイム内。

ここでズルズルと落ちては成長がないので

最後の力を振り絞る。

残り3キロで体力が復活してラストスパート!

2時間35分でゴール!

目標タイムより5分を縮めた。

ちょー久々の満足なレース。

最後まで垂れずに走れた!

でも、フルだと残り12キロ。

とてももたないな~。

             

本日のレース 30キロ  2時間35分

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2013年2月16日 (土)

レース一発目!

明日は今年一発目のレース。

距離は30Kと中途半端ですが伝統ある有名な大会。

有名ではありますが出場は初めて。

来月ある70kに向けていい練習になると思いエントリー。

             

ここ2ヶ月で急場しのぎで練習を積んできたけど、

どうでしょう?

最近2回のフルマラソンでは不甲斐ないレースを

してしまったので、明日はそこそこのタイムを出して

来月につなげたい。

なので明日は飛ばします。

最低でも2時間40分を目標。

頑張ります。

       

本日の訓練 ベルトラン1:00

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2013年2月11日 (月)

ポーズ!

先週は試走で家を空けてしまったので、

この3連休はおとなしく。

って、2日目は30キロロング走に行っちゃったけど。

ま、大会が近いので。

            

最近のがっちゃんはカメラを向けるとポーズを

取るように。

教えてもないのに首を傾けポーズを。

女の子なんだね~

Attachment00

Attachment01

一昨日の訓練 ベルトラン  1:00

昨日の訓練  ラン 30k

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2013年2月 5日 (火)

伊豆へ

一ヶ月後は伊豆のレース。

で、おとといの日曜に試走に行ってきました。

メンバーはキッド君、鉄人君、まっちゃんです。

朝5時起床。眠い。

本番レースは70キロ。制限時間14時間。

厳しいタイム。

今回は後半の40キロを試走。

大きな杉が二本の所からスタート。

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なだらかなトレイルを進む。走れるコースだ。

コースには雪がぎっしり。たまに滑る。

本番まで溶けそうにないな。

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スカイラインに到着。景色は最高!

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ここからスカイライン沿いに山のコースへ。

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階段が沢山あって足にこたえる。

中盤までは順調だったけど、途中まさかの道迷い。

陽が落ちていたら遭難する所だった。危なかった。

地図とライトは常備しとかないとな。

で、一人コースアウトしてゴールへ。

予定をだいぶ遅れての到着。

完走できるか!?

              

で、その後はいつもの通り反省会焼肉。

4人で肉14人前。吐きそうだった。

Rimg0705_2

おとといの訓練  40k 8時間

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