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2009年6月11日 (木)

トラデビューに向けて~その2~

さて、トラデビューに向けていよいよ訓練開始です。

平日のランを再開しました。

せっかく体重が54k台に乗ったのだけれど、ここで走らないと

去年の二の舞になります。

最低でも"150k/月"は走りたいのだけれど。

が、トラデビューの前にまず72kの山岳レースを

やっつけないと、です。

で、本日はジム近くのその名もヒルタウン周辺のコースです。

その名の通り、登り下りばかりの土地にある団地街。

ここの周回コースを周って10.7k走りました。

既にムシムシとしていたけど、これからどんどんと

暑くなります。去年の夏はほとんど走らなかったので、

早く暑さに慣れないと。

そして、走った後はたくさん食べて体重の維持です。

                    

本日の訓練  ヒルタウンコース  10.7k  0:55

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